毎日頭を揉んでほしい。
それに加えて、スマホを10分以上使ったら、押してほしいツボがあります。
リモート授業が続く学生さんも、ビジネスパーソンも。
それは、ココ画像をご覧ください。
ドライヘッドスパをするときに必ず押すツボの一つです。
頭蓋骨の端の部分にあたります。ここは、目に関するツボ。
さらに、首の筋肉もあります。
スマホを触っていると頭が下向きになっていることが多く、首の筋肉が凝ってしまいがち。
座った状態でこのツボの部分に親指を左右とも、あてたら、ゆっくりと天井を見てください。すると頭の重みで勝手にツボを押すことができます。
5秒数えたら、ゆっくりを頭を上げましょう。
これを3~5回繰り返しましょう。
ツボ押しの間、目をつぶると、目のうるおいを保つことにもなります。
ぜひ、お試しを。
やってみたけど、ここで合っているのかな?と思った方は、一度店舗でドライヘッドスパを受けてみてください。