忙しい人ほどセルフケアがオススメ

こんばんは。

ドライヘッドスパスクールを運営しているM’s works　北山　悠です。

 

 

十分に寝ているのに、朝から頭が重い、身体がだるいなぁと感じることがあります。

なかなか布団から出られない、目が開けられない、そのまま二度寝に突入する事もしばしば。

現代人の疲れはただ、休息するだけでは取れない

それは

五感全てから入ってくる情報過多のせいで、脳が処理に追われて疲れているから、と言われています。

脳の疲れの回復を助ける方法は、良質なタンパク質を摂る、質の良い眠りを取る、などいくつかありますが、頭のマッサージで血行をよくする事で脳の疲れを癒すことができます。

 

サロンでゆったり癒しの時間が取れると、頭が軽くなりますが、また次の週には同じ状態に。

毎日少しずつ頭をほぐして、疲れを貯めないようにしていると、朝の寝起きが違います。

そこで、プロの技をおうちでできるよう伝授する講習を用意しました。

 

□目が近視、乱視で常に疲れやすい

□スマホやパソコンなどを目にする機会が多い

□夜寝つきが悪い

□しっかり寝たつもりでも疲れが取れていない

□リフトアップしたい

□首が痛いことが多い

□頭痛がある

一つでも当てはまる方に、こまめなケアをお勧めします。

エムズワークスが伝授するセルフケアは道具不要、ツボや筋肉位置などから作った簡単な動きで、効率的に疲れが取れるのが特徴のオリジナルケアです。

今までケアしたことがない方にも分かりやすい動きです。

筋肉のほぐし方がわかると、いつでも簡単にケアできるようになります。

目の疲れや脳の疲れが緩和されると、脳の動きが良くなって、パフォーマンスが上がることがわかっています。毎日考える事が多い方こそ、ケアを手軽に。

そして時間に余裕があるときは、サロンでゆったり癒されるのもお楽しみいただけたら、と思います。