毎日の習慣が、心を落ち着かせる

こんにちは。

ドライヘッドスパスクールを運営するM’s work

北山悠です。

子供たちの休校、自粛生活が始まった時のお話。

前より習慣化した事があります。

それが

ツボ押し合い
ほぐし合い

小さな頃からケアをしてきた子どもたちは

肩たたきなども含めて、

私のケアにも積極的💕

大きくなってきた次女の足🦶

すると、子どもたちが私に

たまにやってくれていたツボ押しを

毎日やってくれるように🤣

寝室の生活感🤣

次男のパジャマの毛玉💦は

目を伏せて。

私のすっぴんは気にせず💦

足ツボが今子供たちの中でブーム😁

でも耳ツボも👂楽しんでいます☺️

リクエストでもちろん
ドライヘッドスパをすることも☺️

体内の巡りを良くしたり、

自律神経を整える助けをすることで、

身体の状態も良くなるし、

心も落ち着きます✨✨

家族がいないわ！って時には

男性も女性も、自分の手をほぐしてみて✨

同時に好きな物や俳優さんを見ながら

音楽を聴いたり好きな香りをかぐなど、

ときめきを感じながらやると

より楽しめますね⤴️

心がざわざわしている方、実は疲れている方、いらっしゃると思います。

ケアして、毎日心や身体のリセットを

習慣化してみるのもおすすめです✨✨