こんばんは。
ドライヘッドスパスクールを運営しているM’s works 北山 悠です。
十分に寝ているのに、朝から頭が重い、身体がだるいなぁと感じることがあります。
なかなか布団から出られない、目が開けられない、そのまま二度寝に突入する事もしばしば。
現代人の疲れはただ、休息するだけでは取れない
それは
五感全てから入ってくる情報過多のせいで、脳が処理に追われて疲れているから、と言われています。
脳の疲れの回復を助ける方法は、良質なタンパク質を摂る、質の良い眠りを取る、などいくつかありますが、頭のマッサージで血行をよくする事で脳の疲れを癒すことができます。
サロンでゆったり癒しの時間が取れると、頭が軽くなりますが、また次の週には同じ状態に。
毎日少しずつ頭をほぐして、疲れを貯めないようにしていると、朝の寝起きが違います。
そこで、プロの技をおうちでできるよう伝授する講習を用意しました。
□目が近視、乱視で常に疲れやすい
□スマホやパソコンなどを目にする機会が多い
□夜寝つきが悪い
□しっかり寝たつもりでも疲れが取れていない
□リフトアップしたい
□首が痛いことが多い
□頭痛がある
一つでも当てはまる方に、こまめなケアをお勧めします。
エムズワークスが伝授するセルフケアは道具不要、ツボや筋肉位置などから作った簡単な動きで、効率的に疲れが取れるのが特徴のオリジナルケアです。
今までケアしたことがない方にも分かりやすい動きです。
筋肉のほぐし方がわかると、いつでも簡単にケアできるようになります。
目の疲れや脳の疲れが緩和されると、脳の動きが良くなって、パフォーマンスが上がることがわかっています。毎日考える事が多い方こそ、ケアを手軽に。
そして時間に余裕があるときは、サロンでゆったり癒されるのもお楽しみいただけたら、と思います。